Ständige Erreichbarkeit, Multitasking und ein steigendes Arbeitsvolumen sind für viele Menschen in der Arbeitswelt ein Normalzustand. Die Anforderungen im Privatleben und das Gefühl immer ‚online‘ sein zu müssen, fordern ihren Tribut.
Nachfolgend findest Du Achtsamkeitsangebote  in Form von Workshops und Kursen. Werde wieder souveräner im Umgang mit Herausforderungen, komme in Deine volle Stärke zurück, konzentriere Dich auf das Wesentliche und stell Dich wieder in den Mittelpunkt Deines Lebens.

Durch das Training von Aufmerksamkeit verbessert sich effektive Problemlösungsfähigkeit und situationsadäquates Handeln.

Die bewusste Wahrnehmung der verfügbaren eigenen Ressourcen wird wieder klarer. Wir vermitteln Techniken und Methoden, die sich leicht integrieren lassen und sehr schnell zu nachhaltigem Wohlbefinden führen können.

COACHING

Bist Du bereit für eine Veränderung?
Du möchtest besser mit Stress umgehen? Wieder zufrieden, glücklich und kraftvoll Deinen Alltag bestreiten?
Im Coaching entwickeln wir wirkungsvolle Strategien, die genau in Dein Leben passen und für Dich anwendbar sind. 

WORKSHOPS

Wie entsteht eigentlich Stress in unserem Körper? Wie verändert Meditation neurobiologische Abläufe in unserem Gehirn? Welche Glaubenssätze lohnt es sich abzulegen? Wie reagiere ich besser auf Veränderungen? Warum ist Achtsamkeit wichtig?

Das alles und noch viel mehr sind Themen unserer Workshops

KURSE

Um Achtsamkeit bewusst in den Alltag zu integrieren, bedarf es täglicher – wenn auch nur kurzer Übung. Starte doch einfach mit meinem Grundkurs ‚Meditation for Beginners‘

COFFEE MEDITATION - online

Du erhältst jeden Morgen eine kleine Achtsamkeitsübung von mir auf Dein Handy.
Von Montag bis Freitag kannst Du somit den Genuss Deines Kaffees oder Tees demnächst
mit einem achtsamen Start in den Tag verbinden.

Mehr Informationen anfordern