Schenke Dir selbst einen Tag Auszeit. 

Mit Fokus auf Dich und Dein Wohlbefinden.

 

In jedem unserer Workshops lernst Du Techniken und Methoden kennen, die Du anschließend im Alltag auch alleine anwenden kannst.

Unsere Workshops finden in wunderschönen Räumlichkeiten im Herzen von Wiesbaden statt.

 

      Wir freuen uns auf Dich!

 Entspannt statt ausgebrannt


          1-Tagesworkshop


In diesem Workshop lernst Du Deine Stressauslöser und die Auswirkungen auf Deinen Körper und Geist genauer kennen. Wir ermitteln, wie sich das in Deinem Denken und Handeln widerspiegelt und machen Unbewusstes bewusst. Es erwarten dich Übungen und Impulse, wie du dein Arbeits- und Privatleben entspannter und stressfreier gestalten kannst.

WANN:           Samstag, 11. Mai 2019
                             9.00 - 17.00 Uhr

WO:                 Bingertstrasse, Wiesbaden

KOSTEN:       145,- EUR
Early Bird:     115,- EUR  (bei Buchung bis zum 11. April 2019)

TEILNEHMERZAHL: mind. 6, maximal 15

REFERENTINNEN: Annekatrin Nowotny & Ursula Engel

Melde Dich über unten stehendes Formular an und vermerke im Betreff bitte den Namen des Workshops. 


Wie Veränderung gelingt und
Du Gewohnheiten durchbrichst

            1-Tagesworkshop


Wie wir denken, so fühlen wir uns und erschaffen damit unser Leben. In diesem Workshop lernst Du zu verstehen, was Gewohnheiten wirklich sind und wie Gedanken unsere Gefühle erzeugen. Ein kleiner Ausflug in die Neurobiologie ermöglicht ein Grundverständnis dafür, wie Dein Gehirn funktioniert und Deine subjektive Realität erzeugt. 

WANN:           Samstag, 19. Mai 2019
                             9.00 - 17.00 Uhr

WO:                 Bingertstrasse, Wiesbaden

KOSTEN:       145,- EUR
Early Bird:     115,- EUR  (bei Buchung bis zum 11. April 2019)

TEILNEHMERZAHL: mind. 6, maximal 15

REFERENTINNEN: Annekatrin Nowotny & Ursula Engel

Melde Dich über unten stehendes Formular an und vermerke im Betreff bitte den Namen des Workshops. 

                   Wie Achtsamkeit gelingt


                       1-Tagesworkshop

Achtsames und klares Bewusstsein hat selbstbewusstes, menschenfreundliches und situationsadäquates Handeln zur Folge. Ein solcher Umgang zahlt sowohl auf das Selbstbewusstsein, als auch auf einen souveränen Umgang mit seinen Mitmenschen ein.

Aber was ist Achtsamkeit wirklich? Wie kannst Du sie praktisch anwenden und nachhaltig in Deinen Alltag integrieren? Diesen Fragen gehen wir mit Theorie und Praxis auf den Grund.  

WANN:           Samstag, 1.  Juni  2019
                             9.00 - 17.00 Uhr

WO:                 Bingertstrasse, Wiesbaden

KOSTEN:       145,- EUR
Early Bird:     115,- EUR  (bei Buchung bis zum 1. Mai 2019)

TEILNEHMERZAHL: mind. 6, maximal 15

REFERENTINNEN: Annekatrin Nowotny & Ursula Engel

Melde Dich über unten stehendes Formular an und vermerke im Betreff bitte den Namen des Workshops. 


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